Teplo, nadmerné potenie a teploty, ktoré nejeden z nás ťažko zvláda. Presne tak vyzerajú slovenské letné mesiace v posledných rokoch. Hoci je toto obdobie niekedy náročné, na vine nebýva iba počasie, ale aj naše nesprávne návyky. Spísali sme pre vás preto päť chýb, kvôli ktorým sa z teplého leta môže stať prechádzka ohnivým údolím. A to nemusíte byť hneď v Nevade… Predchádzajte tomu a užite si letné mesiace v suchu, v pohode a bez zaparenia.

Syntetické materiály a leto nejdú dokopy

Dávať si pozor na materiály sa v tomto období skutočne vypláca. Práve nedávno som sa vrátil z Francúzska, kde bolo okolo 40 stupňov. Pretože nepatrím k príliš potiacim sa ľuďom, siahol som po košeli, ktorú bežne používam na jeseň. Chyba! Atmosféru Francúzska mi nekazilo iba počasie, ale predovšetkým potenie. Potom, čo mi došla trpezlivosť, som zašiel do obchodu a siahol po čisto ľanovej košeli s nízkou gramážou. Nepríjemné pocity boli v tú ranu preč. Z vlastnej skúsenosti teda viem, že materiály a ich gramáž sú alfou a omegou na zvládnutie náročnej a úmornej horúčavy. Ľan nemusí byť tou jedinou voľbou. Ideálna je aj ľahká bavlna, hodváb, bambus, alebo napríklad konope. Tým najmenej vhodným materiálom je naopak polyester a umelé podšívky.

Čierna farba priateľ slnka

Bolo by prekvapujúce, keby ste túto radu nepočuli, predsa len je to všeobecne známy fyzikálny jav. Tmavé farby a predovšetkým čierna sa nielenže so slnkom priťahujú, ale aj slnečné žiarenie absorbujú a teplo potom sami vyžarujú. Kruh je uzavretý. Tmavé farby nechajte teda radšej v skrini. V kombinácii s nevhodným materiálom to môže byť skutočne tepelná kombinácia. Naopak, svetlé farby sú skvelé a to aj z dôvodu, že na nich nie je tak veľmi vidieť pot. Slnečné žiarenie menej absorbujú (pretože ho odrážajú), a tým pádom aj teplo menej vyžarujú. Občas je dobré ísť aj na obliekanie trochu vedecky.

Kožené doplnky nechajte doma

Kožené doplnky v lete radšej tiež odložte. Vaša koža sa pod nimi zaručene zapotí, nemôže totiž dýchať. Tiež ju zbytočne vystavujete premnoženiu baktérií, kvôli ktorým pot nielenže zapácha, ale taktiež podporuje ich množenie. Pri výbere doplnkov na leto teda voľte tie priedušné. Vhodné sú pletené opasky, nylonové remienky na hodinky, slamené klobúky a topánky s dierovaním. Osobne sa mi osvedčili mokasíny, bez nich v lete nespravím ani krok.

Káva? Čaj? Kofeín? Budete sa potiť viac!

Ľadová káva dokáže byť síce osviežujúca, rovnako tak aj ľadový čaj. Lenže všetko s mierou. Nadmerné pitie týchto nápojov odvodňuje náš organizmus, zvyšuje krvný tlak a zrýchľuje srdcový tep. Telo prirodzene reaguje tak, že zvýši svoju telesnú teplotu a začne produkovať pot, ktorý má za cieľ ochladiť ho. Pot so sebou vyplaví aj tie zdravé minerály, a preto je dobré ich priebežne dopĺňať spoločne s horčíkom, ktorý pomôže telu pri enzymatických procesoch.

V suchu a pohode vďaka zvýšenej hygiene

Na záver je dobré pripomenúť, že je nevyhnutné dbať na dobre zvládnutú hygienu. Nepoužívajte napríklad sprchové gély, ktoré sú na báze olejov, tie totiž pokožku vysušujú a tá potrebuje byť v lete hydratovaná. Zvýšenú pozornosť by ste mali venovať aj intímnym partiám. Zaparenie a zvýšené potenie môže byť taktiež cestou k premnoženiu nielen baktérií. Na trhu našťastie už existujú intímne sprchové gély, ktoré sú antibakteriálne. Spoločne so starostlivým osušením tak môžete predchádzať zápalom kože, infekciám a ďalším nechceným kožným zmenám. Nezabúdajte tiež na krémy s dostatočným UV faktorom, ktoré chránia kožu pred škodlivým žiarením a tiež pred vznikom karcinómu kože. Nehľadiac na to, že hydratovaná koža pomalšie starne a vy si tým zaistíte dlhodobo mladistvý vzhľad.

Pre ešte pohodlnejšie leto sme si pre vás pripravili výber produktov, ktoré sme odskúšali a môžeme tak zaručiť, že vám so zvládnutím leta pomôžu:

• Antibakteriálne mydlo s liečivými prísadami Morgan's
• Hydratačný a opaľovací krém Anthony SPF 30
• Hydratačný krém na tvár a pokožku Bullfrog
• Hydratačný krém na tvár pre suchú pleť Beviro Intensive Face Moisturizer
• Krém proti poteniu tajných partií Anthony

Páčil sa vám článok? Zdieľajte!

Filip Proučil

Autor článku

Content marketér a správca našich sociálnych sietí, certifikovaný stylista, neúnavný lovec inšpirácie, fanúšik designu a svetových filozofií. Hľadač toho, čo nás presahuje. Jednoducho svieži vietor v našom marketingu.

Zaujíma vás viac? Chcete sa niečo spýtať?

Vložiť komentár

Bohužiaľ tu zatiaľ nič nie je. Budeme však radi za každý komentár.